Nicht nur Leistungssportler, sondern generell alle Sportler müssen also bei vegetarischer und veganer Ernährung auf eine ausreichende Zufuhr aller wichtigen Nährstoffe achten. Dabei gilt es insbesondere den Bedarf an Vitamin B12, Vitamin D, Omega-3-Fettsäuren, Eisen, Zink und Kalzium zu decken. Darüber hinaus empfehlen Experten den täglichen Nährstoffbedarf durch zwei Drittel Kohlenhydrate, ein Drittel Eiweiß und ein Drittel Fett zu decken. Anzeichen für einen Nährstoffmangel sind Müdigkeit und starke Gewichtsschwankungen.  
 In den letzten Jahren hat sich Wien zu einem Hotspot für moderne Sporttrends entwickelt. Die Stadt bietet nicht nur klassische Sportarten, sondern auch neue Möglichkeiten, Bewegung und Abenteuer zu verbinden. Von den Ufern der Donau bis zu urbanen Plätzen i...  
  Abbildung: Große Erfolge von David Alaba beim FC Bayern München in einer vollen Allianz Arena © Markus Steinacher 
 Stattdessen nimmt 30 Minuten nach dem Start ein virtuelles-,  oder im Falle der Flagship Runs, ein echtes Catcher Car die Verfolgung auf und überholt die Teilnehmer auf der Strecke, für die der Lauf damit erfolgreich beendet ist. 
  The post Engadin Skimarathon 2026: der größte Langlauf Event der Welt first appeared on Wiener Sport.]]>Alpiner Skiweltcup 2025/2026: Zwischenbilanz im Jänner 2026  

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 Seit die Submariner in den 1950er Jahren auf den Markt kam, zählt sie zu den Klassikern auf dem Uhrenmarkt und ist durch ihre speziellen Komplikationen vor allem bei Wassersportlern beliebt. Das Modell ist bis zu einer Tiefe von 300 Metern wasserdicht, die Lünette drehbar und kratzfest und UV-resistent. Durch ihr zeitloses Design ist die Rolex Submariner aber auch modisch ein Hingucker und erfreut sich dank ihrer sportlich-schlichten Optik auch jenseits des Sports weltweit großer Popularität.  
  In Budgetberatungen der Bundesregierung wurde bereits im Jahr 2020 eine Erhöhung der Förderung des österreichischen Sports angekündigt. 400 Millionen Euro sollen in den Non-Profit-Organisationen-Unterstützungsfonds und den Sportligenfonds fließen. Ersterer ist zwar ebenfalls für den öffentlichen Dienst zuständig, schätzungsweise kommen jedoch 30% der Antragsteller aus dem Sportbereich. 
 Australian Football unterscheidet sich wesentlich zu dem bei uns eher bekannten American Football. Diese Sportart ist vor Allem in Australien, Neuseeland, England und Südafrika sehr beliebt. Gespielt wird dabei auf einem ovalem Spielfeld und Ziel ist es den e... 
  Flagship Run in Wien nach nur 5 Tagen ausverkauft! Der nächste Wings for Life World Run findet am Sonntag, den 10. Mai 2026, statt. Die Anmeldung ab 5. November 2025 auf www.wingsforlifeworldrun.com ist für den Flagship Run in Wien nicht...  

 Beim Functional Movement Screen handelt es sich um ein spezifisches Testverfahren welches konditionelle Fähigkeiten misst und potentielle Verletzungsrisiken bei SportlerInnen aufgrund ineffizienter Bewegungsmuster analysiert. Schwächen, sowie muskuläre Dysbalancen, sollen somit rechtzeitig erkannt, und als Grundlage für fundierte Trainingsempfehlungen herangezogen werden. Haben Sie Interesse an dem FMS – Functional Movement Screen? Senden Sie Ihre Anfrage.  
 Da es sich bei Zumba® um einen geschützten Namen handelt, ist die Verwendung der Marke nur nach ausdrücklicher Genehmigung durch den Markeninhaber gestattet:  
  Es war ein emotionaler Akt, als der österreichische Fußballnationalspieler David Alaba den neuen Bolzplatz im Arenbergpark eröffnete. Gemeinsam mit der Stadt Wien und Kooperationspartner adidas präsentierte der 30-jährige Abwehrspieler der Öffentlichkeit sowie allen Sportbegeisterten in feierlicher Runde den Ort, an dem möglicherweise Fußballgeschichte geschrieben werden könnte. Alaba selbst erinnerte sich an die Zeiten zurück, als er mit deinen Freunden über die heimischen Bolzplätze kickte, bevor ihn seine außergewöhnliche Karriere in die österreichische Nationalelf und zu Real Madrid brachte. 
  Der Österreichische Fußball-Bund hat die Vorbereitungsspiele für die WM 2026 in Nordamerika fixiert. Die Mannschaft von Teamchef Ralf Rangnick empfängt drei internationale Gegner in der Wiener Arena. Abbildung: Das Ernst Happel Stadion in Wien Drei Heimspiele im Frühjahr 2026 Die… 
  Zwei weitere Gene wirken sich ebenfalls auf die Diät-Wirksamkeit aus. Menschen mit Mutationen in allen drei ‚Abnehm-Genen‘ hungern zumeist umsonst — ihre Kilos purzeln erst beim Schwitzen. Die eigene Veranlagung bestimmt also, ob der Gewichtsverlust eher durch Kalorienverzicht oder Sport gelingt. Wer diesen Unterschied berücksichtigt, kann mit sichtbaren Fortschritten schneller zum Ziel gelangen.  

 Am besten ist es, wenn Sie mit einem Laptop mit WLAN-Verbindung, Webcam, Mikrofon und Lautsprecher am gemeinsamen Online Fitnesstraining für zu Hause teilnehmen.  
 für Menschen, die ihr Gewicht reduzieren oder halten möchten, ist Trampolinspringen ebenfalls eine interessante Option. Während des Springens verbrennt der Körper eine beträchtliche Menge an Kalorien. Der genaue Verbrauch hängt von Faktoren wie Alter, Gewicht und Trainingsintensität ab, doch bereits eine halbe Stunde Training kann einen bedeutenden Beitrag zum Energieverbrauch leisten.   
 Rollstuhl-Tanzpaar Brigitte Kröll und Werner Kaiser Brigitte Kröll und Werner Kaiser vom Vienna Rolli-Dancedream sind erneut Wiener Sportstars 2017 Bericht über die Ehrung der Wiener Sportstars 2017 Wiener Sportstars 2014 Haben Sie nicht auch Lust, sich zu ... 
  Krafttraining wird technischer: Immer mehr Athletinnen und Athleten setzen auf komplexe Mehrgelenksübungen, um langfristig leistungsfähiger zu werden. Statt isoliertem Muskelaufbau rücken saubere Bewegungsabläufe, Standstabilität und eine kontrollierte Weiterleitung von Belastungen stärker in den Fokus. Vor diesem Hintergrund gewinnt die Rolle...  
 Sobald die Mannschaft sich besser eingespielt hat, wird man auch erfolgreicher aus den Spielen hervorgehen können. Ob dies für ein Weiterkommen in der Europe League reichen wird, steht aktuell aber noch in den Sternen. Nach den beiden richtungsweisenden Spielen gegen Zagreb wird man mehr wissen.  

 Ein Missverständnis ist die Unterscheidung zwischen einer sportmedizinischen Untersuchung und leistungsdiagnostischer Testverfahren. Diese Begriffe sind zwar miteinander oftmals verbunden aber verfolgen nicht dasselbe Ziel. Kurz zusammengefasst die Unterschiede:  
 Quake wurde jedoch seit 2011 in keiner großen Turnierserie mehr gezeigt. Aber Bethesda veranstaltet jedes Jahr Quake Champions und hat mit diesem Spiel die Richtung des eSports vorangetrieben.   
  Der Ice Hockey Online Casino Spielautomat von Playtech ist ein Hockey Themen Slot mit fünf Walzen und 15 flexiblen Gewinnlinien. Spieler können entweder in der russischen, tschechischen, amerikanischen, schwedischen, finnischen oder deutsche Hockeymannschaft ihr Game Play starten. Entsprechend sind auch die Gewinnsymbole gestaltet. 
  für Fußballfans geht die Saison in die heiße Phase. Bald entscheidet es sich über Sieg und Niederlage, über Titel und vergangene Hoffnung. Auch für die Fans der Wiener Clubs ist momentan noch alles drin – oder auch nicht. In der Final- und Qualifikationsgruppe ist wieder viel drin. Aber wie stehen die Chancen allgemein?  
 Diesen Herausforderungen steht der Einsatz von Virtual Reality im Sporttraining noch gegenüber